Hypnoosi on syvän keskittymisen ja rentoutumisen tila,

jossa hypnotisoitava on kuitenkin tietoinen ympäristöstään.

Hypnoosia voidaan käyttää psykoterapian apuvälineenä esim. itsetunnon vahvistamiseen.

Hypnoosia ei sen sijaan käytetä, jos henkilöllä on vakavaa masennusta tai psykoositaipumusta.