Masennuksen takaa voi löytyä ulkopuolelle jättämistä, traumaattisia kokemuksia, vihaa, pettymystä, surua tai riittämättömyyden tunteita, jotka eivät ole tulleet kuulluiksi ja kohdatuiksi, vaan ne kääntyvät itseen. Kun alat kuunnella omia tarpeitasi ja toiveitasi, vahvistaa omia rajojasi sekä tuoda kokemuksesi esille, voit huomata itsetuntosi vahvistuvan ja hyvinvointisi parantuvan. Joko nyt olisi sellaisen aika?