Vaikeuksiin liittyy usein myös mahdollisuuksia. Aina voit kokeilla tehdä jotain toisin.
Läsnä ollessa voit havaita sen hetkisiä ajatuksiasi ja kaikenlaisia tunteita kehossasi. Aistit herkästi, tarkkaavaisuutesi on juuri tässä hetkessä. Hyväksyt asiat niin, kuin ne nyt ovat. Voitko tarjota itsellesi tällaisia, vaikka lyhyitäkin hetkiä kaiken kiireesi keskelle?
Millaisen jäljen elämään uskot jättäväsi tänä vuonna? Jatkuuko toipuminen edelleen vai onko se selviytymistarina rankan vaiheen jälkeen? Vai onko edessä täysin tuntematon tulevaisuus, jossa haluat tehdä parhaasi aiemmasta oppineena?
Olipa huolesi iso tai pieni, on se juuri sillä hetkellä elämäsi merkityksellisin asia.
Tunnistatko omia luonteenvahvuuksiasi? Niitä voi olla mm. rehellisyys, oppimisen ilo, itsesäätely, kiitollisuus, toiveikkuus, rakkaus ja nöyryys.
Kun tunteet ottavat vallan, on tärkeää muistaa elämän faktoja ja kokonaisuutta. Mitä kaikkea voit menettää, jos valitset vain tunteiden pohjalta?
Mitä useammin otat vastaan tunteitasi, sitä vahvemmin olet matkalla kohti aitoa itseäsi.
Kasvaminen tarkoittaa muuttumista, epämukavuusalueelle astumista, omista teoista ja asenteesta vastuu ottamista, sekä virheistä oppimista. Kun nyt teet parhaasi, hyödyttää se eniten tulevaisuuttasi.
Oletko elämässäsi sivustakatsoja, joka menee vain virran mukana vaikuttamatta asioihin? Vai oletko kapteeni, joka hallitsee laivaa ja ohjaa sitä suunnitelmallisesti haluamaansa satamaan, valitsee laivaan tulijat ja on onnellinen miehistöstään?
Voit kokea onnellisuutta ja merkityksellisyyttä perheestä, ystävistä ja uusiin tutustumisesta, yhdessä juhlimisesta, makunautinnoista ja muistakin aistikokemuksista. Onnea elämälle!