Jotta voisit saada kokemuksen inhimillisyydestä ja armollisuudesta, voisitko luopua täydellisyyden tavoittelusta ja sietää keskeneräisyyttä? Voisitko lisäksi antaa itsellesi luvan tuntea kaikenlaisia tunteita, joita olet ehkä piilottanut itseltäsi?
Huomaatko kaiken sen arvokkaan, mitä Sinulla on? Toisen hyvän kadehtiminen ei kannata, sillä et voi koskaan tietää, minkälaisia kipuja hän joutuu kantamaan.
Vaikeuksiin liittyy usein myös mahdollisuuksia. Aina voit kokeilla tehdä jotain toisin.
Läsnä ollessa voit havaita sen hetkisiä ajatuksiasi ja kaikenlaisia tunteita kehossasi. Aistit herkästi, tarkkaavaisuutesi on juuri tässä hetkessä. Hyväksyt asiat niin, kuin ne nyt ovat. Voitko tarjota itsellesi tällaisia, vaikka lyhyitäkin hetkiä kaiken kiireesi keskelle?
Millaisen jäljen elämään uskot jättäväsi tänä vuonna? Jatkuuko toipuminen edelleen vai onko se selviytymistarina rankan vaiheen jälkeen? Vai onko edessä täysin tuntematon tulevaisuus, jossa haluat tehdä parhaasi aiemmasta oppineena?
Olipa huolesi iso tai pieni, on se juuri sillä hetkellä elämäsi merkityksellisin asia.
Tunnistatko omia luonteenvahvuuksiasi? Niitä voi olla mm. rehellisyys, oppimisen ilo, itsesäätely, kiitollisuus, toiveikkuus, rakkaus ja nöyryys.
Kun tunteet ottavat vallan, on tärkeää muistaa elämän faktoja ja kokonaisuutta. Mitä kaikkea voit menettää, jos valitset vain tunteiden pohjalta?
Mitä useammin otat vastaan tunteitasi, sitä vahvemmin olet matkalla kohti aitoa itseäsi.
Kasvaminen tarkoittaa muuttumista, epämukavuusalueelle astumista, omista teoista ja asenteesta vastuu ottamista, sekä virheistä oppimista. Kun nyt teet parhaasi, hyödyttää se eniten tulevaisuuttasi.