Mihin kohtiin olet ensi viikolla varannut suunnittelematonta aikaa itsellesi?
Voit rauhoittua, kun muistutat itseäsi niistä kiireen keskellä.
Parisuhteessa on tärkeää huomioida kumppania päivittäin myönteisellä yhteydellä.
Millaista tunnelmaa huomaat suhteessanne tai itselläsi juuri nyt?
Mikäli perheenjäsenellä ei ole Covid-19 tartuntaa/epäilyä, voi oireeton perheenjäsen tulla vastaanotolle. Käsidesiä ja kasvomaskeja saatavilla. Terapiaa ei ole tarjolla etäyhteydellä.
Psykoterapiassakin voi harkitusti käyttää hypnoosia.
Kun kuuntelet sisintä tilaasi,
olet aidoimman ja rehellisimmän äärellä.
Sitä ei voi mikään ulkoinen korvata tai täyttää.
Parisuhdeongelmissa on tärkeä kertoa molemmin puolin
selkeästi mitä kokee, tuntee ja toivoo. Jos keskustelu ei
kahdestaan onnistu, voi pariterapiasta olla hyötyä.
Menneisyyteen juuttumista? Totuuden kieltämistä? Toisten syyttelyä?
Aina on mahdollisuus saada apua ja helpotusta, kun vain rohkaistuu
ottamaan ensimmäisen askeleen ja pysähtyy oman vastuunsa äärelle.
Miten kannat vastuusi?
Oletko usein/aina se, joka hoidat tunnollisesti käytännön asiat ja jätät muun elämäsi sivuun?
Huomioi tarpeesi ja aito vastavuoroisuus ihmissuhteissa!
On jälleen oikea aika pysähtyä tähän hetkeen,
olla kiitollinen läheisistä ja kaikesta siitä, mitä on.
Häpeä ja salaisuudet lukkiuttavat ja estävät usein asioiden käsittelyä.
Ei kuitenkaan ole asiaa, josta ei voisi puhua. Rohkeutta Sinulle!