Tarvitset rohkeutta kohdataksesi pelkosi.
Tarvitset rohkeutta käydessäsi mukavuusalueesi ulkopuolella.
Joskus tarvitset erityistä rohkeutta puolustaaksesi itseäsi,
sitä, joka todella olet.
Vaikka olisit kokenut kovia, Sinä riität.
Vaikkei Sinua olisi kannustettu, Sinä riität.
Tärkeintä on, että Sinä riität – itsellesi!
Kun annat tunteillesi niille kuuluvan arvon ja otat ne vastaan, on mielelläsi enemmän tilaa sen jälkeen muille kokemuksille.
Hyvä kasvattaa hyvää.
Minkälaista hyvää Sinä haluat
-itseltäsi?
-seksuaalisuudeltasi?
-parisuhteeltasi?
-läheisiltäsi?
-työelämältäsi?
Miten olet päättänyt tänä vuonna panostaa vielä enemmän hyvinvointiisi?
-nukkumalla enemmän?
-kiirehtimällä vähemmän?
-kunnioittamalla rajojasi?
-arvostamalla tunteitasi?
Pienikin muutos on jonkun suuren alku.
Toivon Sinulle voimia, että jaksat ottaa uuden vuoden haasteet vastaan.
Toivon Sinulle riittävän hyvää arkea, jotta voit tuntea onnellisuutta, rauhaa ja rakkautta.
Toivon kaikille lämmintä ja rakkaudellista
joulun aikaa yksin, kaksin tai isommalla ryhmällä!
Hypnoosi on syvän keskittymisen ja rentoutumisen tila,
jossa hypnotisoitava on kuitenkin tietoinen ympäristöstään.
Hypnoosia voidaan käyttää psykoterapian apuvälineenä esim. itsetunnon vahvistamiseen.
Hypnoosia ei sen sijaan käytetä, jos henkilöllä on vakavaa masennusta tai psykoositaipumusta.
Mistä Sinä löydät arjen onnellisuutta?
Ystävän kanssa keskusteluista? Lemmikin silittelystä?
Lohduttavan musiikin kuuntelusta? Takkatulen lämmöstä?
Vai sisäisen lapsesi hoivasta?
Parisuhteen päivittäminen on aika ajoin tarpeellista.
Voitte kertoa toisillenne menneiden kokemusten merkityksiä ja
tulevan toiveita, tarpeita ja haasteita.