Elämässä luovutaan ja elämässä saadaan.
Elämä kulkee eteenpäin avaten uusia asioita ja
tuoden uusia tärkeitä ihmisiä, mukavia kohtaamisia.
Nauti niistä, koska ELÄMÄ ON NYT!
Oletko huomannut, miten tärkeää riittävä uni on terveydellesi ja hyvinvoinnillesi? Koska varastoon emme voi nukkua, on säännöllisestä unirytmistä pidettävä huoli myös viikonloppuisin ja lomilla. Aivot ja keho tarvitsevat palautumista, sillä ilman sitä tilanne voi kroonistua ja johtaa jopa masennukseen.
Hypnoosia voidaan käyttää harkinnan mukaan
yhtenä välineenä psykoterapiassa.
Yksi aika on takana.
Se tarkoittaa luovuttamista. On päästettävä irti. Muistot mukana.
Mitä kaikkea uutta voikaan olla edessä?
Siitä emme vielä tiedä,
mutta jatketaan eteenpäin rohkealla ja uteliaalla mielellä.
Mitä voit tehdä?
-sanoa ääneen
-kunnioittaa oikeuksiasi
-rajata turhaa elämästäsi
-luottaa selviytymiseesi
Elämässä tarvitaan päätöksentekoa.
Se ei aina ole helppoa, mutta päätöksen jälkeen on kuitenkin
helpompaa kuin jumissa eräänlaisessa välitilassa ollessa.
Elämän kulkiessa eteenpäin
jotkut asiat jäävät taakse, paljon uutta tulee eteen.
On hyvä osata luopua suru kohdaten,
on hyvä osata ottaa rohkeasti vastaan uudet mahdollisuudet.
Elämä on hyvä mitoittaa oman jaksamisen mukaiseksi.
Miten olet ilahduttanut läheisiäsi?
Oletko ollut konkreettisen avun antajana vai
jaatko aikaasi heidän kanssaan yhteisistä kokemuksista nauttien?
Sen, minkä voit sanoittaa, voit myös kestää!