Oletko huomannut, että se mihin kiinnität huomiota kasvaa?
Sen takia Sinun on tärkeää huomioida onnistumisesi, vahvuutesi ja osaamisesi.
Se kasvaa, mihin kiinnität huomiota.
Millaisia voimavaroja löydät nyt itsellesi?
Mikä on Sinun tämän päivän voimanlähteesi?
Onko se jokin hyvä teko, musiikki, mielikuva turvallisesta paikasta vai
miellyttävä yhteys jonkin tärkeän ihmisen kanssa?
Elämässä luovutaan ja elämässä saadaan.
Elämä kulkee eteenpäin avaten uusia asioita ja
tuoden uusia tärkeitä ihmisiä, mukavia kohtaamisia.
Nauti niistä, koska ELÄMÄ ON NYT!
Oletko huomannut, miten tärkeää riittävä uni on terveydellesi ja hyvinvoinnillesi? Koska varastoon emme voi nukkua, on säännöllisestä unirytmistä pidettävä huoli myös viikonloppuisin ja lomilla. Aivot ja keho tarvitsevat palautumista, sillä ilman sitä tilanne voi kroonistua ja johtaa jopa masennukseen.
Hypnoosia voidaan käyttää harkinnan mukaan
yhtenä välineenä psykoterapiassa.
Yksi aika on takana.
Se tarkoittaa luovuttamista. On päästettävä irti. Muistot mukana.
Mitä kaikkea uutta voikaan olla edessä?
Siitä emme vielä tiedä,
mutta jatketaan eteenpäin rohkealla ja uteliaalla mielellä.
Mitä voit tehdä?
-sanoa ääneen
-kunnioittaa oikeuksiasi
-rajata turhaa elämästäsi
-luottaa selviytymiseesi
Elämässä tarvitaan päätöksentekoa.
Se ei aina ole helppoa, mutta päätöksen jälkeen on kuitenkin
helpompaa kuin jumissa eräänlaisessa välitilassa ollessa.
Elämän kulkiessa eteenpäin
jotkut asiat jäävät taakse, paljon uutta tulee eteen.
On hyvä osata luopua suru kohdaten,
on hyvä osata ottaa rohkeasti vastaan uudet mahdollisuudet.