Viha voi olla pelon, loukattujen tunteiden tai turhautumisen ilmentymä. Ethän ole vihan orja?
Jos katsoisit kotiasi lapsen näkökulmasta, haluaisitko asua siellä?
Mikään sairaus ei määrittele sitä, kuka olet.
On tärkeää tiedostaa se, miten kohtelet kumppaniasi silloin, kun kukaan muu ei näe.
Me opetamme toisillemme, miten meitä pitää kohdella; omalla käytökselläsi edesautat seurauksia.
Kun elämässäsi tulee eteen pohjakosketus, älä luovuta. Se voikin olla todella hyödyllinen, jotta löydät uusia parempia toimintamalleja. Se voi myös osoittaa, mikä Sinulle on arvokkainta.
Masentuneen on tärkeä muistaa, että hän ei ole masennus ja että hänellä on paljon muutakin kuin masennuksen tunteita.
Parisuhderiitojen taustalla on usein täyttymättömiä tarpeita ja kohtaamattomuutta. Silloin primäärikokemus voi olla yksinäisyys, joka aktivoi esim. pelkoa kumppanin menettämisestä.
Parisuhteen vuorovaikutusongelmiin liittyvät usein puhumattomuus, väärät tulkinnat tai kyvyttömyys kuunnella toista aidosti.
Hyvän tankkaaminen niin parisuhteeseen kuin itselleenkin on tärkeää. Koska arki kuluttaa ja vie voimia, muista, että yksi ikävä sana tarvitsee rinnalleen viisi hyvää sanaa.