Miten voit juuri tänään tuoda vahvuutesi varjosta näyttämölle? Pohdi vaikka ensin sitä, mikä elämässäsi toimii. Muista kiittää itseäsi onnistumisista!
Kun tulevaisuuden uhkakuvat valtaavat ajatuksesi, voit palauttaa mielesi tähän hetkeen ja läsnäoleviin aistikokemuksiin. Tämä hetki on se, jossa olemme ja vaikutamme.
Se hyvä, mistä eilen haaveilit, voi toteutua tämän päivän toiminnalla huomista ja tulevaa ajatellen.
Se, miten suhtaudun tunteisiini ja käyttäytymiseeni, juontaa juurensa aina lapsuuteeni asti. Silloin olen vanhemmiltani saanut malleja, miten suhtautua maailmaan. Voin kuitenkin itse nyt päättää ja arvioida, ovatko ne parhaita tapoja, sillä vain minulla on vastuu itsestäni ja toiminnastani.
Oletko kiinnittänyt huomiota, miten kommunikoit? Kerrotko rehellisesti ajatuksesi, perusteletko kieltosi tai kuunteletko toisen asian rauhassa loppuun? Entä millaista on sisäinen puheesi itsellesi?