Ystävyys antaa mahdollisuuden yhteisille mukaville kokemuksille, turvalliselle jakamiselle, antamiselle ja saamiselle. Samanlaista ystävyyttä tarvitaan mm. pitkissä parisuhteissa. Jokainen vastaa omista tunteistaan, tarpeistaan ja rajoistaan.
Voit oppia terapiassa pysähtymistä, kuuntelemista, pyytämistä ja omien tunteiden näyttämistä. Kun arvostat itseäsi, tunnistat omat rajasi ja osaat nauttia Sinulle merkityksellisistä asioista.
Alkeellisena puolustuskeinona ”pään pistäminen pensaaseen” ei muuta todellisuutta. Tämä pätee niin omassa elämässä, sisarussuhteessa kuin parisuhteessakin. On parempi kohdata todellisuus, tuntuipa se miltä tahansa.
Ehditkö arvostaa opiskelusaavutustasi vai onko jo seuraava suoritus mielessä? Muistathan myös nauttia elämästä, sillä elämä ei ole pelkkää suoritusta. Se on suora lähetys, jossa omasta jaksamisesta on pidettävä hyvää huolta.
Missä asioissa voi voittaa? Oletko voittanut esimerkiksi pelkosi? Oletteko kumppanisi kanssa voittaneet erokriisin? Koska voittaminen vaatii välillä suurta rohkeutta kohdata hankala asia, ansaitsee voittaminen myös jonkinlaisen positiivisen huomion, palkinnon.