Kun pysähdyt tunteiden äärelle, et mene rikki. Ne voivat velloa voimakkaastikin, mutta muista, että esim. paniikkikohtaukseenkaan ei kuole. Tunteet voivat saada aikaan monenlaista toimintaa, mutta pidä huoli tunteenpurun turvallisuudesta.
Sinun ei tarvitse uuvuttaa itseäsi muiden puolesta, eikä jatkaa epätervettä kanssakäymistä.
Osaatko arvioida, miten monta prosenttia salattu minäsi (= itse tunnistat tämän alueen, mutta muut eivät tiedä siitä) vie energiaasi?
Mitä läsnäolosi tarkoittaa kumppanillesi, läheisillesi, itsellesi? Jatkuvan suorittamisen sijaan on välillä hyvä pysähtyä, kuunnella itseään. Kesäloman kaltaisia lepohetkiä tarvitaan pitkin vuotta.
Elämä on nyt, ei ”sitku”.