Mikä on rakkautesi määrä kaikkein tärkeimmän ihmisesi suhteen silloinkin, kun hän on mustasukkainen, masentunut, vihainen, kiireinen tai muuten vaan poissaoleva?
Kenelle kaikista elämäsi ihmisistä koet tärkeimmäksi antaa anteeksi? Anteeksianto olisi tarpeellista etenkin oman itsesi ja jaksamisesi kannalta.
Mustasukkaisuus on tunne muiden tunteiden joukossa. On tärkeää tunnistaa se. Voit lukea aiheesta enemmän Iltalehden Plus:sta ”Pahan olon lähde”.
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millaisia jälkiä vanhempasi ovat Sinuun jättäneet? Ne voivat tuntua kipuna tai ahdistavina tunteina tai näkyä rajoituksina, uskomuksina tai haitallisina toimintamalleina. On tärkeää muistuttaa omaa mieltä myös myönteisistä asioista.
Mustasukkaisuutta on eri asteista. On normaalia tuntea sitä jonkin verran kumppanistaan, mutta sairaalloinen mustasukkaisuus voi olla vaarallista ja tuhoavaa.
Suomen luonto. Mikä upea rauhoittava keino se onkaan! Myös musiikki, liikunta ja erilaiset aistikokemukset voivat rauhoittaa ylivirittynyttä mieltä.