Sinun ei tarvitse olla täydellinen, eikä osata kaikkea. Sinä riität ja olet tärkeä.
Asunnon, auton tai harrastuksen voit vaihtaa. Voit jättää syömättä epämieluista ruokaa tai vaihtaa TV-kanavaa, jos ohjelma ei kiinnosta. Mutta tunteiden kanssa ei voi toimia niin, sillä ne ovat, kunnes tulevat oikeutetusti ja aidosti kohdatuksi.
Miten jaksatte parisuhteessanne luoda toivoa tulevaisuuteen kaikenlaisista vastoinkäymisistä huolimatta? Rehellisyydellä, avoimuudella ja päivittäisellä hyvän huomaamisella puolisossa pääsee jo pitkälle.
Kun tulet paikalle, mitä muuta tulee paikalle? Onko se esim. ärsytys, joka kuuluu moittimisena? Huomaako toinen mökötyksesi hiljaisuutena? Vai tunteeko toinen aidon läsnäolosi arvostavana kohtaamisena?
Kun katsot kehoasi, näetkö siinä arpien tarinoita, tunnetko kipujen kakofoniaa vai kärsitkö jumien jäykistämästä selästä? Entä mitkä ovat kehosi parhaat puolet?
Miten häpeä näkyy Sinussa? Punastutko tai hikoilet herkästi? Lamaannutko vai puhua pulputat jatkuvasti? Oletko kyyninen vai käännätkö häpeän häpeämättömyydeksi?