Jos koet eron, jota et odottanut, on Sinun kannaltasi parempi, että päästät irti. Ero varmasti satuttaa ja nostaa pintaan monenlaisia tunteita surusta vihaan. Kuitenkin tärkeintä on, että pääset jatkamaan omaa elämääsi jäämättä kiinni menneisyyteen.
Tyytymättömyyden, ahdistuksen tai huomauttelemisen takana on usein torjuttuja tunteita.
Me kaikki teemme virheitä, mutta odotatko, että saat toistuvasti anteeksi pysähtymättä itse miettimään omaa vastuutasi?
Kun pysähdyt tunteiden äärelle, et mene rikki. Ne voivat velloa voimakkaastikin, mutta muista, että esim. paniikkikohtaukseenkaan ei kuole. Tunteet voivat saada aikaan monenlaista toimintaa, mutta pidä huoli tunteenpurun turvallisuudesta.
Sinun ei tarvitse uuvuttaa itseäsi muiden puolesta, eikä jatkaa epätervettä kanssakäymistä.
Osaatko arvioida, miten monta prosenttia salattu minäsi (= itse tunnistat tämän alueen, mutta muut eivät tiedä siitä) vie energiaasi?