Vaikeudet auttavat meitä pysähtymään, muistelemaan aiempia selviytymiskeinojamme ja vahvuuksiamme, sekä tahtomaan onnistuneita ratkaisuja.
Vaikeudet auttavat meitä pysähtymään, muistelemaan aiempia selviytymiskeinojamme ja vahvuuksiamme, sekä tahtomaan onnistunutta ratkaisua.
Kiitollisuudessa voit arvostaa kaikkea sitä, mitä Sinulla on nyt hyvin
ilman, että katkeroidut jostain, mikä Sinulta puuttuu.
Uskallatko astua mukavuusalueesi ulkopuolelle ja toimia rohkeasti uudella tavalla? Onko Sinussa rohkeutta ottaa puheeksi hankalia asioita tai vaiettuja salaisuuksia?
Miten kohtelet varjoasi, joka joka tapauksessa kulkee mukanasi? Deletoitko sen, yritätkö pakottaa varjosi painaen sen ajoittain piiloon vai katsotko sitä rohkeasti ja kohtaat oikeasti varjosi sisältämät tunteet, ajatukset ja toiminnan? Jälkimmäisin kannattaa, ja jos se pelottaa, sen voi tehdä vaikka toisen turvallisen aikuisen kanssa.
Kaikki suuri alkaa pienestä, läheltä. Kun haluat parantaa parisuhdettasi, aloita päivittäisistä lyhyistäkin myönteisistä kohtaamisista sanoin ja teoin.