Mikä on Sinun tämän päivän voimanlähteesi?
Onko se jokin hyvä teko, musiikki, mielikuva turvallisesta paikasta vai
miellyttävä yhteys jonkin tärkeän ihmisen kanssa?
Elämässä luovutaan ja elämässä saadaan.
Elämä kulkee eteenpäin avaten uusia asioita ja
tuoden uusia tärkeitä ihmisiä, mukavia kohtaamisia.
Nauti niistä, koska ELÄMÄ ON NYT!
Oletko huomannut, miten tärkeää riittävä uni on terveydellesi ja hyvinvoinnillesi? Koska varastoon emme voi nukkua, on säännöllisestä unirytmistä pidettävä huoli myös viikonloppuisin ja lomilla. Aivot ja keho tarvitsevat palautumista, sillä ilman sitä tilanne voi kroonistua ja johtaa jopa masennukseen.
Hypnoosia voidaan käyttää harkinnan mukaan
yhtenä välineenä psykoterapiassa.
Yksi aika on takana.
Se tarkoittaa luovuttamista. On päästettävä irti. Muistot mukana.
Mitä kaikkea uutta voikaan olla edessä?
Siitä emme vielä tiedä,
mutta jatketaan eteenpäin rohkealla ja uteliaalla mielellä.
Mitä voit tehdä?
-sanoa ääneen
-kunnioittaa oikeuksiasi
-rajata turhaa elämästäsi
-luottaa selviytymiseesi