Ollaan vaan. Kaiken ei tarvitse olla joulunakaan täydellistä. Tämä riittää.
Uskottavuus, rehellisyys, vastuullisuus, itsekunnioitus ja aitous. Nämä ovat tärkeitä nyt ja myös ensi vuonna.
Millä kaikilla tavoilla voisit tämän joulun aikaan säästää itseäsi? Tilata siivouspalvelun tai siivota itse vähemmän? Ostaa valmiit ruoat tai tehdä niitä rajatummin? Joulutunnelman voi löytää hyvinkin läheltä, omasta uudenlaisesta asenteesta, sillä vähempikin riittää aitoon läsnäoloon. Saisit olla vaan ja nauttia virkeämpänä omasta rauhastasi ja läheisistäsi.
Kun seuraavan kerran tunnet pelkoa, voit antaa sille jonkin nimen, värin tai muodon. Tai voit sanoa pelkosi ääneen Aku Ankan tai muun fiktiivisen hahmon äänellä ja tunnustella, miten pelkosi muuttuu.
Välillä kannattaa irrottautua arjesta eri ympyröihin tai rikkoa rutiineja. Voit kokeilla, miltä tuntuisi tehdä asioita eri tavalla, esim. syödessä vaihtaa aterimien paikkaa, maistaa uusia ruokia tai lukea lehteä takasivulta aloittaen.
Isänpäivänä voit tuntea isääsi kohtaan rakkautta, iloa, onnea tai välinpitämättömyyttä, pettymystä, surua tai vihaa. Mikään tunne ei synny tyhjästä, vaan siihen ovat vaikuttaneet teot ja isäsi suhtautuminen Sinuun.