Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millaisia jälkiä vanhempasi ovat Sinuun jättäneet? Ne voivat tuntua kipuna tai ahdistavina tunteina tai näkyä rajoituksina, uskomuksina tai haitallisina toimintamalleina. On tärkeää muistuttaa omaa mieltä myös myönteisistä asioista.
Mustasukkaisuutta on eri asteista. On normaalia tuntea sitä jonkin verran kumppanistaan, mutta sairaalloinen mustasukkaisuus voi olla vaarallista ja tuhoavaa.
Suomen luonto. Mikä upea rauhoittava keino se onkaan! Myös musiikki, liikunta ja erilaiset aistikokemukset voivat rauhoittaa ylivirittynyttä mieltä.
Parisuhteen eroa pohtiessa on hyvä selvittää, mitkä tarpeet ja primaaritunteet eivät ole tulleet kuulluiksi. Onko parisuhteelle ollut aidosti tilaa mahdollisen hektisen arjen keskellä? Vai onko itse tehnyt jotain sellaista, mikä on loukannut toista?
On ilo viettää aikaa eri sukupolvien kesken ja kuunnella heidän ajatuksiaan nykymenosta tai vain aistia läsnäoloa.
Kun ikää kertyy, tulee yhä tärkeämmäksi elää tässä ja nyt. Rakastava perhe, aidot ihmissuhteet ja sisäinen rauha vahvistavat onnellisuutta.