Uuden vuoden alkaessa voi arvioida mennyttä, tätä hetkeä ja tulevan toiveita. Mitä tapahtuu esimerkiksi nyt parisuhteessasi tai omassa elämässäsi ulospäin näkyvän pinnan alla? Uskallatko pysähtyä ja kohdata siellä olevia erilaisia tunteita, pettymyksiä, loukkauksia, pelkoja ja tarpeita? Näitäkin voidaan käsitellä turvallisesti psykoterapiassa.
Mitä olet tänä vuonna 2021 oppinut itsestäsi, vuorovaikutuksesta läheistesi kanssa tai terapiasuhteesta? Toivon, että luotat itseesi ja omiin tunteisiisi, sekä osaat tarvittaessa sanoa ”EI!”. Ja kun muistaa, ettei tarvitse olla täydellinen, niin jaksaa paremmin.
Nyt on levon ja rauhoittumisen aika, aika hellittää ja olla. Se riittää. Olemme saaneet selviytyä, oppia ja kasvaa, mutta joudumme jatkossakin elämään tietyn epävarmuuden kanssa.
Läheisyys on ajatusten ja tunteiden jakamista. Parisuhteesta tulee vaikeaa, jos kaksi ihmistä riitelee päästäkseen toistensa luo.
Kiitos edellisille sukupolville, kiitos vapaudelle!
Miten Sinä käytät tämän päivän mahdollisimman hyvien valintojen tekemiseen, jotta jälkipolvet voivat muistella niitä hyvillä mielin?
Onnellisuus lähtee itsestä, omasta asennoitumisesta, omista valinnoista ja välttämättömästä joustamisesta käsikirjoituksen muuttuessa.
Kun elämä yllättää, suunniteltu käsikirjoitus muuttuu. Yllätykset voivat kuitenkin avata tärkeitä teemoja ja viedä asioita hyvään suuntaan.
Oma isäsi, isoisäsi, kumppanisi isyys. Yksilöllisiä kokemuksellisia polkuja. Ilman isää ei olisi minua. Mitä kaikkea haluan viedä henkisenä perintönä eteenpäin?
Kukaan ei pääse surua karkuun. Surua kohdatessa ei kuitenkaan aina tarvita sanoja, sillä läsnäolokin riittää.
On tärkeää huomioida menneiden kokemusten vaikutukset ja suunnitella tulevaa, mutta tärkeintä on se, mitä tunnet sisälläsi juuri nyt.