Olet joidenkin lapsi, ehkä veli tai sisko. Sitä todellisuutta ei voi kiistää. Oma elämänpolkumme on muovannut meidät tähän päivään, jossa on mahdollisuus yhteyteen ja tukeen, jos vain haluamme.
Nautitko matkastasi/elämästäsi vai suoritatko sitä kiireellä päästäksesi maaliin? Kannattaa välillä hiljentää vauhtia, pysähtyä aistimaan ja katsomaan ympärille. Tekemisen ja levon rytmitys on tärkeää.
Jotta voisit saada kokemuksen inhimillisyydestä ja armollisuudesta, voisitko luopua täydellisyyden tavoittelusta ja sietää keskeneräisyyttä? Voisitko lisäksi antaa itsellesi luvan tuntea kaikenlaisia tunteita, joita olet ehkä piilottanut itseltäsi?
Huomaatko kaiken sen arvokkaan, mitä Sinulla on? Toisen hyvän kadehtiminen ei kannata, sillä et voi koskaan tietää, minkälaisia kipuja hän joutuu kantamaan.
Vaikeuksiin liittyy usein myös mahdollisuuksia. Aina voit kokeilla tehdä jotain toisin.
Läsnä ollessa voit havaita sen hetkisiä ajatuksiasi ja kaikenlaisia tunteita kehossasi. Aistit herkästi, tarkkaavaisuutesi on juuri tässä hetkessä. Hyväksyt asiat niin, kuin ne nyt ovat. Voitko tarjota itsellesi tällaisia, vaikka lyhyitäkin hetkiä kaiken kiireesi keskelle?
Millaisen jäljen elämään uskot jättäväsi tänä vuonna? Jatkuuko toipuminen edelleen vai onko se selviytymistarina rankan vaiheen jälkeen? Vai onko edessä täysin tuntematon tulevaisuus, jossa haluat tehdä parhaasi aiemmasta oppineena?
Olipa huolesi iso tai pieni, on se juuri sillä hetkellä elämäsi merkityksellisin asia.
Tunnistatko omia luonteenvahvuuksiasi? Niitä voi olla mm. rehellisyys, oppimisen ilo, itsesäätely, kiitollisuus, toiveikkuus, rakkaus ja nöyryys.
Kun tunteet ottavat vallan, on tärkeää muistaa elämän faktoja ja kokonaisuutta. Mitä kaikkea voit menettää, jos valitset vain tunteiden pohjalta?