Pariterapiakäynneillä molemmat saavat kertoa omista kokemuksistaan, tuntemuksistaan ja ajatuksistaan rauhassa toisen kuunnellessa. Siinä on myös mahdollista korjata vääriä tulkintoja, joita on voinut tehdä aikaisemmin.
Jos Sinulla on tunnevajeen tunnelukko, voit ajatella, ettei kukaan aidosti kuuntele tai käsitä Sinua, eikä välitä Sinusta. Silloin on tärkeää löytää elämään ihmisiä, jotka huomioivat tarpeitasi.
Äitiys on mm. rakkautta, iloa, onnea,
vastuuta, valvomista, huolta, kiirettä,
hellyyttä, oppimista ja hyväksymistä.
Millaisia puolustusmekanismeja käytät?
Haluatko kilttinä aina miellyttää muita?
Väisteletkö konflikteja?
Vitsailetko erosta tai surusta?
Syytteletkö muita pitääksesi häpeän loitolla?
Jos kärsit pakko-oireista ja altistat itseäsi niiden aiheuttaman ahdistuksen kokemiselle, sitä vahvemmaksi tulet. Voit huomioida tunteen ja kuitenkin selvitä sen kanssa. Jokainen kokee ahdistusta joissain tilanteissa.